新着情報|辻ヶ丘幼稚園

ほうれんそうのごまマヨあえ

【材料】（大人4人分）

ほうれん草・・・1束（２００ｇ）　３ｃｍくらいの長さのざく切りにして塩ゆでして水気を絞る

きゅうり・・・1本（１００ｇ）　　　太めの千切りにして軽く塩もみして水気を絞る

もやし・・・１５０ｇ

にんじん・・・１/３本（５０ｇ）　　太めの千切りにして茹でる

ロースハム・・・３枚（５０ｇ）　　短冊切り

 

Ａ．こいくちしょうゆ・・・大さじ１と１/２

Ａ．きび砂糖・・・大さじ１と１/２

Ａ．すりごま白・・・大さじ１と１/２

マヨネーズ・・・大さじ４

 

【つくりかた】

• Ａの調味料を合わせておく
• 茹でておいたお野菜などを①で和えてから、さらにマヨネーズで和えてできあがり☺

 

 

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